Comment se sentir bien dans ses baskets en une séance individuelle d’1h pour Adolescent en Visio

Description du service

Quand on est hypersensible, que l’on a une neuro-atypie, la période de l’adolescence peut être encore plus difficile à vivre!

D’un côté on se cherche, on voit notre corps changer, nos relations évoluer, on arrive pas vraiment à communiquer calmement, ou alors on prend beaucoup sur nous pour ne pas blesser les autres et au final ça fini par avoir l’effet inverse car le jour ou la cocotte explose, c’est la catastrophe.

Être un adolescent aujourd’hui c’est:

• Avoir peur de ce que va devenir la planète, peur de manquer de ressources, de voir notre environnement changer à tout jamais,
• Voir le monde du travail évoluer si vite qu’on se demande sans arrête si notre choix d’orientation ne va pas nous mener à rien,
• Avoir vécu les confinements et les interdictions à un moment où on avait juste besoin d’interactions sociales et de légèreté.
• Avoir d’être un adulte responsable mais aussi avoir envie de redevenir un enfant…

Comment avoir confiance en soi alors qu’on a déjà pas confiance dans le monde qui nous entoure?
Comment s’exprimer calmement et d’une façon réfléchie quand on est submergé.e nos émotions, par les doutes, par la peur ?
Comment vivre dans l’insouciance alors que nos choix vont avoir un impact sur toute notre vie?

Je n’ai qu’une chose à dire: Il est possible de changer tout ça!

• Vous en avez assez des tensions familiales?
• Assez d’avoir l’impression d’être sans arrêt dans la frustration et la colère?
• Assez d’avoir l’impression de ne pas savoir communiquer convenablement?
• Assez de ressentir le stress et l’angoisse qui augmentent de jour en jour?

En quoi consiste cette séance?

En séance de coaching, je ne vous donne pas de solutions toutes faites, on part ensemble à la recherche de vos réponses personnelles et des outils qui vous correspondent !

Je suis là pour vous guider et vous accompagner à trouver vos propres solutions, alignées avec vous, avec qui vous êtes vraiment, adaptées à votre personnalité, à votre fonctionnement unique et donc bien plus puissantes que les miennes.

• Dans le cadre personnel:

Connaissance de soi et de son fonctionnement: Comment mieux me comprendre pour me faire comprendre?
Régulation des émotions; Pourquoi mes émotions débordent et comment les apaiser?
Apaiser le stress, l’anxiété; Comment calmer le mental et revenir au corps?
Booster la confiance en soi et l’estime de soi; Comment avoir confiance en moi et en mes choix? Comment oser prendre une décision?
Améliorer la communication ( avec les membres de la famille, les professeurs, les amis , en couple…); Comment dire les choses sans me mettre en colère? Comment communiquer sans blesser l’autre?

• Dans le cadre scolaire :

Epuisement, fatigue chronique; Comment prendre soin de moi et mieux dormir?
Phobie scolaire, stress, angoisse; Comment dépasser mes peurs? Comment affronter ce qui m’angoisse?
Envie de changement; Comment faire le bon choix lorsque je sens que je ne suis plus bien dans une situation?
Orientation ou changement de voie; Comment bien choisir mes vœux d’orientation? Comment ne pas me bloquer pour la suite?
Equilibre vie d’étudiant.e / vie personnelle; Comment ne pas me laisser déborder par les études au risque de m’épuiser? Comment ne pas me laisser emporter dans une relation amoureuse et mettre mes études en péril?

Concrètement, je vous accompagne en vous soutenant et en vous aidant à gagner en clarté, à faire un pas de côté, à poser un regard nouveau sur la situation, à identifier clairement vos besoins, vos ressources, à savoir poser vos limites et à vous faire confiance en vous appuyant sur vos forces, et en dépassant vos blocages… 

Je vous permet de tester des outils auxquels vous n’auriez pas pensé et de gagner un temps énorme dans votre construction personnelle.