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Comment se sentir apaisé.e émotionnellement et y voir plus clair en une séance individuelle d’1h pour Adulte en Visio

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    1 Jour
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Description du service

Quand on est hypersensible, que l’on a une neuro-atypie, rien de plus difficile que de faire un choix.

L’envie de bien faire, le perfectionnisme, le débordement émotionnel nous rattrapent si vite.

On a tellement peur de :

  • Se tromper et décevoir nos proches, nos amis, nos collègues.
  • Se décevoir soi par la même occasion et ne même plus oser se faire confiance, ou de moins en moins, voir notre estime de nous même qui chute, et l’amour de soi, on en parle?
  • Se retrouver complètement submergé.e par nos doutes, nos peurs.

 

Comment s’aimer quand on manque de confiance en soi et que chaque chose à faire nous semble être tellement insurmontable?Comment faire un choix lorsque l’on est envahi.e par nos émotions?
Comment ne pas procrastiner alors que la peur nous paralyse?

 

Tout ça peut changer!

Est-ce que ce que je viens de vous partager fait écho en vous?
Est-ce que vous vous sentez dépassé.e par la situation?
Est-ce que vous sentez que seul.e vous allez avoir du mal à faire changer les choses?
Avez-vous l’impression de ne pas avoir les outils adaptés pour avancer?

 

Je suis passée par là moi aussi et je sais exactement ce que l’on peut ressentir.
J’ai expérimenté le burn-out, l’angoisse chronique, les crises d’angoisses avant de trouver ma façon de faire à moi, celle qui fonctionne et qui me permet aujourd’hui de vivre une vie apaisée.

Grâce à cette séance, je veux vous permettre d’éviter d’aller aussi loin que j’ai pu aller car même si à l’heure actuelle je vois en quoi toutes ces épreuves ont pu me permettre d’avancer, je ne souhaite ce parcours à personne.

 

En quoi consiste cette séance?

En séance de coaching, je ne vous donne pas de solutions toutes faites mais je vous propose des outils, des axes de réflexion!

Je suis là pour vous guider et vous accompagner à trouver des solutions 100% personnalisées qui viennent de vous et donc bien plus puissantes et durables que des solutions toutes faites que l’on pourrait trouver partout sur internet.

Quelques exemples de séances réalisées :

  • Dans le cadre personnel:
    Connaissance de soi: quelle est ma façon de procéder pour faire un choix?
    Régulation des émotions: Pourquoi mes émotions me déstabilisent tant et me bloquent?
    S’apaiser; Quelles sont les techniques qui me correspondent, comment faire redescendre mon stress?
    Booster la confiance en soi et l’estime de soi; Qu’est-ce qui m’empêche de me faire confiance? Quelles sont les blessures ancrées en moi?
    Dépasser un blocage; pourquoi je procrastine? De quoi j’ai peur?

 

  • Dans le cadre professionnel :
    Epuisement professionnel; Comment oser dire non? Comment réorganiser ma vie professionnelle?
    Envie de changement; Dois-je vraiment quitter mon travail?

Concrètement, je vous accompagne en vous soutenant et en vous aidant à gagner en clarté, à faire un pas de côté, à poser un regard nouveau sur la situation, à identifier clairement vos besoins, vos ressources, à savoir poser vos limites et à vous faire confiance en vous appuyant sur vos forces, et en dépassant vos blocages…

Je vous permet de tester des outils auxquels vous n’auriez pas pensé et de gagner un temps énorme dans vos prises de décisions.

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