Coaching « (Equi)libre »: 4 séances en individuel d’1h en Visio pour s’apaiser et trouver l’harmonie émotionnelle

Description du service

4 séances d’accompagnement en Visio idéales pour les Atypiques Sensibles qui ont besoin de mieux comprendre leurs émotions, faire du tri, créer un bel équilibre et s’apaiser!

Si tu as l’impression d’être sur le point d’exploser, de ne plus rien maîtriser ou au contraire, l’impression de ne plus rien ressentir, de tout enfouir et que tu veux retrouver un équilibre émotionnel, c’est l’accompagnement qu’il te faut! 

 « Une vie sans émotion est une vie perdue. » Roger Fournier

Tu as envie de mettre des mots sur ce que les émotions provoquent en toi, de comprendre le message qu’elles véhiculent pour mieux les accueillir et te sentir plus apaisé.e?

C’est ce que je te propose dans cet accompagnement ciblé sur les émotions, qui est idéal pour les hypersensibles pour qui le quotidien émotionnel est difficile, pesant.

Grace à ce parcours en 4 étapes, on va aller:

• Poser les bases; qu’est-ce qu’une émotion? Comment ça se passe dans notre tête? Et l’hypersensibilité dans tout ça?
• Poser des mots sur les maux; Reconnaître, nommer et exprimer les émotions, les besoins.
• Faire le tri; Comment reprendre le pouvoir sur les émotions et faire le grand ménage.
• Apaiser; Comment retrouver la sérénité en accueillant, se reconnectant et en posant ses limites.

Pourquoi proposer cet accompagnement ?

Et bien tout simplement parce que pour moi, le chemin vers le bien être émotionnel a été long ( 38 ans!!!) et j’ai envie et besoin de partager mes connaissances, mes prises de conscience, mes recherches, sur le sujet pour que tu ne perdes pas tout ce temps.

Chaque hypersensible étant différent, il est important que tu crées ton propre manuel, celui qui sera à la fois ta référence, ta trousse de secours, ton dictionnaire émotionnel et ton cahier d’exercices.

Mieux connaître ton fonctionnement émotionnel est indispensable pour toi, pour te comprendre et t’accepter mais aussi pour que tu puisses communiquer à ce sujet de façon claire, et exprimer tes besoins, apaiser tes relations.